Кориця, лимон і мед можуть допомогти вам втратити 3 фунтів на тиждень - HEALTH PLUS MAG

[Social_share_button]

Кориця, лимон і мед можуть допомогти вам втратити 3 фунтів на тиждень

Боротьба з зайвими кілограмами - це жорстка дорога для тих, хто не приймає правильних методів. Незабаром вона може перетворитися на кошмар, знеохочуючи найбільш мотивованих з нас стикатися з невтішними результатами. Коли справа доходить до втрати ваги, цей мед, лимонний і коричний напій творитимуть чудеса на вашому тілі!

Ось рецепт, який у поєднанні з фізичною активністю і здоровою дієтою, дозволить вам втратити до 3 фунтів всього за тиждень:

Інгредієнти

  • ½ органічного лимона
  • Чайна ложка 1 Цейлонської кориці (порошкова)
  • 1 столова ложка органічного меду

Інструкції:

Спочатку змішайте всі інгредієнти у високій склянці. Потім додайте чашку води, яку заздалегідь нагрієте. Змішайте все і насолоджуйтеся напоєм! Не забувайте, що він вживається вранці натщесерце.

Переваги кориці при втраті ваги

Спеції широко споживаються по всьому світу кориця додає до нашого повсякденного життя безліч способів. Завдяки своєму ніжному аромату та його терапевтичних переваг, він не перешкоджає втручатися в наші кухні та наші засоби. від Журнал обміну речовин, Кориця була б в змозі активувати термогенез, тим самим сприяючи ефективності багатьох методів лікування проти ожиріння. Справді, його вміст циннамальдегіду буде важливим союзником для вчених, щоб дозволити жировим клітинам спалювати більше енергії.

журнал Forbes Особливо зацікавлені в його користь від втрати ваги, і цитує дослідження дослідників з Університету штату Мічиган з дуже перспективними результатами. Вони б уважно подивилися на вплив кориці та її компонентів на людські та тваринні жирові клітини. Їхній досвід дозволив би їм зробити висновок, що коричний альдегід включає виробництво білків, необхідних для обміну ліпідів і спалювання жиру.

Дія меду на ліпіди

Хоча складові мед залежать від географічної області, де вона виробляється, Малайзійський журнал медичних наук підтверджує, що це не впливає на його переваги. Справді, його вміст фітохімічних, фенольних кислот, пептидів і флавоноїдів зустрічається у всіх органічних медах, і саме завдяки поєднанню цих різних речовин цей інгредієнт має потужні антиоксидантні достоїнства. Як пояснюється вченіМед знизить щільність ліпопротеїдів LDL, які ще називають "поганим холестерином", і відповідає за певні серцево-судинні захворювання.

Насправді, багато досліджень розглядали органічний мед як здорову альтернативу штучним цукрам. У деяких дослідженнях цей інгредієнт зменшив би ризик метаболічного синдрому, включаючи такі фактори, як ожиріння і дисліпідемія.

Детокс дії лимона

Коли мова йде про рецепти для схуднення або детоксикації, то цитрусовий це фрукт, який ніколи не піддається апеляції. У приправах на наших салатах або в соках, він має багато переваг, що полегшують втрату ваги. За одним дослідження опубліковано Журнал досліджень харчування, лимон показав би ефективні дії на групу корейських жінок з надмірною вагою. Як пояснюють вчені, лимон зробив значну зміну ваги, маси тіла та вмісту жиру, а також співвідношення талії та стегна у цих жінок. Крім того, a дослідження Показано, що поліфеноли, знайдені в лимоні, мають подібні ефекти. Дійсно, вчені спостерігали значне зниження накопичення жирових відкладень, що призвело до значної втрати ваги після введення лимона гризунам.

Попередження

* Лимон не рекомендується людям з проблемами нирок, виразкою шлунка або біліарними розладами.

* Корицю не слід зловживати, оскільки вона може викликати роздратування шлунка. Він також протипоказаний вагітним.

Якщо ви сумніваєтеся, не соромтеся звернутися до лікаря.


Ця стаття з'явилася спочатку ЗДОРОВ'Я ПЛЮС МАГАЗИН